進捗

朝：　 ささみ（５０）

昼：

サラダ（２００）

間食：

これから？

ただいま、２５０キロカロリー、

夕飯に、涼子さんが料理を作るらしいので

カロリーの増大が、予想されます＾＾；

金・土・日　で太る・・・・＾＾；