進捗

朝：蒟蒻畑（４０）

昼：サラダのみ（１８０）

間食：　これから？　

現在、２２０カロリーです。

今日は、減少ラインに戻すために、ちょい無理します　＾＾；

本当は、いけないんだけどね・・・・・・

でも、ある程度落ち着くまでは、仕方ないと思うんです。

実際、　運動とか、炭水化物をカットしたり

いろいろ試したけど、カロリー制限だけが

痩せる方法でした。。。

ダイエットの基本だと思いはじめています。