めでたく？ －４ｋｇ

めでたく？ －４キロを達成しました。

師匠からのアドバイスもあり、 1日の摂取カロリーは、本当は2000以上あっても痩せるらしい☆


なので、今日から少しリミット上限を上げていこうかと思います。


リバウンド対策にもなるしね☆


いま、１４００以内を目標に1日過ごしています。


上げるにしても、 体が飢餓状態なので急激にカロリー上げるとリバウンドすると予想。


なので、１週間に１００キロカロリーずつ上昇させていきます。


しかし後 ３ｋｇかぁ～


意外といけるんじゃない?