朝：
蒟蒻畑（４０）
昼；
サラダ（１２０）＋カロリーメイト１本（１００）
間食：
蒟蒻畑3つ（１２０）
アイス(１７０)
夕食:
キュウリの浅漬け(８５) 冷奴(３２０)
運動:
ジョギング５０分
総摂取カロリー=９５５カロリー
１０００キロカロリー以内に収まった!!!
しかし間食の アイスをやめなければ(;A´▽｀A
蒟蒻畑（４０）
昼；
サラダ（１２０）＋カロリーメイト１本（１００）
間食：
蒟蒻畑3つ（１２０）
アイス(１７０)
夕食:
キュウリの浅漬け(８５) 冷奴(３２０)
運動:
ジョギング５０分
総摂取カロリー=９５５カロリー
１０００キロカロリー以内に収まった!!!
しかし間食の アイスをやめなければ(;A´▽｀A