昨日は、朝・昼・夜 お腹いっぱいになるまで食べたのですが、
（しかもアブラもの）
夜にジムで５０分 走り続けたのが良いのか、２００グラム減少・・・・・
当初 ６８，８だったことを考えると、良い感じなのかな。
一ヶ月に１キロ減量できれば、良いと勝手に考えております☆
昨日は、朝・昼・夜 お腹いっぱいになるまで食べたのですが、
（しかもアブラもの）
夜にジムで５０分 走り続けたのが良いのか、２００グラム減少・・・・・
当初 ６８，８だったことを考えると、良い感じなのかな。
一ヶ月に１キロ減量できれば、良いと勝手に考えております☆