ジムの効用

ジムに通いはじめて，三週間目なんですが…………はやくも体に変化が生まれてきました。



まず，アゴのラインが前よりクッキリしてきて，前よりシャープに………



さらに，夜 熟睡できるためか昼間に眠気を感じることがなくなりました。



体重を計ると，マイナスニキロ………




鏡で自分の体をみると，たしかに前より締まってきてます((((;°Д°)))ｶﾞｸｶﾞｸ




筋トレ と ジョギング一時間をやっているだけなんですが



三週間で，ここまで目に見えて変わると嬉しいかもヾ(￣◇￣)ノ





筋肉が芽を出すのに，三ヶ月はかかるらしいので，あと二ヶ月後にどんな変化あるか楽しみではあります。