日曜日はいつも通り4時に起きて家族とウォーキングが日課です。でも私は土曜日の夜は夜更かししがち(YouTube インスタetc💦)なので朝起きるの辛いけど頑張っていきます。
だいぶ雪が溶けてきたのでとっても歩きやすくてタイム上がりました。でも歩きやすいから歩数は少なめの18000歩強🥹 まああとは家でちょこちょこ歩く。
ちなみに私の母はバケモノで毎日30000-40000歩歩いていてすごいです。ポッドキャストがあるといつまでも歩けるらしい。すごすぎ。
午前は今週のお弁当の作り置き作り。少し心に余裕があったので丁寧にできました。
榎本美沙さんのごぼう醤油ドレッシング美味しい
カブの生姜おかか和え
小松菜と高野豆腐の胡麻和え
カブの葉と豚肉のカレー粉和え
これシンプルだけど美味しいのです♪
お昼にいっぱい食べたので今日は満腹感感じられました。午後へのエネルギーチャージ完了！
午後は大学院の入試日程調べたりして勉強も頑張りました。まずは自分をしっかり褒めてあげなきゃ誰にも優しくできないよね。この一年乗り越えられるか不安🫤いややるしかないっしょ！
夜ご飯楽しみ🥹
明日の早朝バイト頑張る💪🏻