グルテンフリー生活を始めて
食生活もだいぶ変わってきましたが、
選ぶおやつも変わってきました
今までは好きなもの・食べたいおやつを
購入していましたが、
グルテンフリーを始めてから
ケーキ系はＮＧだし、結構商品が
しぼられてきます
（洋菓子系はほぼNG）
意外とポテトチップスはＯＫなことには驚きました
あとカール
ポテトはジャガイモだし、カールはトウモロコシ
で作られているからOKです
でもまぁチップス系はあまり
体には良くないということで
体にも優しいおやつを極力選ぶようにしています
最近こちらもリピートしている商品なんですけど
夫も気に入ってしまったので二人で取り合いしている商品です(笑)
それは「黒糖ココナッツ」
我が家は、子供が小さいころから
グリーンコープさんにお世話になっているのですが
もともとはそこで買い始めたものなんです
（結構最近販売開始になった）
ネットにも販売されているので、
ネットで購入品があるときは
黒糖ココナッツも今はネットで買ったりしています
（もちろんコープでも）
↓
一番下にURL載せておきますね
もともとココナッツ系の商品は苦手だったんですけど
グルテンフリーをはじめてみて、
そういえば海外のセレブ達は
ココナッツオイルを摂取したりしてるなぁ～と
思い出したので、
トライしてみることにしたんですよ
そしたらめちゃくちゃ美味しい
黒糖とココナッツってこんなに合うんだ～
甘いものがほしいときもチョコとか食べるより
ヘルシーで良さそうです♪
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今日食べたもの（グルテンフリー10日目）
朝食 ご飯・味噌汁・ツナ卵
昼食 春雨スープ（具だくさんにして）
夕食 ご飯・棒棒鶏
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ｅｎｄ
