と思っている今日この頃の管理人です。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
前回も書きましたが、
この間の健康診断で
体重が前年比プラス6キロという
大記録を打ち立てました(笑)。
まぁさすがにビックリですよね。
ぶっちゃけ10%弱増えたわけですから。
どおりで最近ズボンのボタンが閉まらない訳だ。。。
元々僕はズボンにベルトをしているのですが、
それはウェストが大きすぎるので
ベルトで調整するためだったのですが、
今や閉まらないボタンの代わりになってます(笑)。
ん~、さすがにこのままではイカン。
まぁでも、考えてみれば心当たりはあるんですよ。
もうね、確実に運動不足。
ま、「俺のエクレア」の食べすぎも一因ですが(苦笑)。
元々やってたフットサルは、
チームが解散して最近はご無沙汰。
通っていたスポーツクラブも、
体育会系が受け付けない僕には無理だったので辞めた。
そうなると、運動する機会なんてなくなる訳ですよ。
そうすると、筋肉は当然脂肪になる訳ですよ。
という訳で、今度個人で参加するフットサルにでも
行ってみようかなと思ってたり。
でも僕初心者だからなぁ。。。
でもね、やっぱ全身で汗をかかないとダメですね。
筋肉つける云々ではなく、脂肪を減らすには。
女性の方で、よく半身浴で汗を出すなんて方もいますね。
それも良い方法かと。
でも、「カラスの行水」の僕には無理。
ん~、風呂場にモンハンでも持ち込むか?(笑)
でもやっぱり個人的には筋肉付けたいなぁ。
できれば楽しみながら。
「筋肉付けなきゃ!」ってのはイヤなんですよねぇ。
気が付いたら「あ、筋肉増えてた!」ってのが良いんです。
うん、これって女性の「朝起きたらこんなに痩せてた!」
ってのと同じ思考ですな、うん。
つまり、アホな望みは捨てなさいって事か、うん。
あーあと、水分は沢山取らなきゃダメかなとも思う。
個人的な主観だけどね。
水分沢山取れば汗も沢山かけるし。
汗をかけば、体内の老廃物もどんどん出てくし。
あ、スポーツやってる人は分かると思うけど、
最初の汗って臭いんだよね、ホント。
でも、それ以降の汗って臭くないんだよ。
これは、その老廃物と関係してるらしい。
最初の汗では、老廃物も入っているから臭いとか。
どっかで聞いた話なんだけどね。
う~ん、話がそれた。
脂肪を減らすには、、、ってか、筋肉を付けるには。。。
やっぱスポーツか。
ジムは無理なのは分かったから、やっぱフットサルかな。
一度本当に個人フットサルに参加してみるか。
歩いて10分程の所にフットサル場あるんだし(笑)。
え?それよりも30代後半でも身長伸ばすコツ教えろだって?
知るかそんなの!
こっちはもういい加減止めたいんじゃ!!
あ、でも、以前整体の人に見てもらったら、
「背骨まがってるね~。まっすぐにすれば2,3センチは伸びるよ」
って言われました
なので、整体に行ってみるのはいかがでしょうか?
もちろん、僕は絶対に行かないけどね!!!!
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
前回も書きましたが、
この間の健康診断で
体重が前年比プラス6キロという
大記録を打ち立てました(笑)。
まぁさすがにビックリですよね。
ぶっちゃけ10%弱増えたわけですから。
どおりで最近ズボンのボタンが閉まらない訳だ。。。
元々僕はズボンにベルトをしているのですが、
それはウェストが大きすぎるので
ベルトで調整するためだったのですが、
今や閉まらないボタンの代わりになってます(笑)。
ん~、さすがにこのままではイカン。
まぁでも、考えてみれば心当たりはあるんですよ。
もうね、確実に運動不足。
ま、「俺のエクレア」の食べすぎも一因ですが(苦笑)。
元々やってたフットサルは、
チームが解散して最近はご無沙汰。
通っていたスポーツクラブも、
体育会系が受け付けない僕には無理だったので辞めた。
そうなると、運動する機会なんてなくなる訳ですよ。
そうすると、筋肉は当然脂肪になる訳ですよ。
という訳で、今度個人で参加するフットサルにでも
行ってみようかなと思ってたり。
でも僕初心者だからなぁ。。。
でもね、やっぱ全身で汗をかかないとダメですね。
筋肉つける云々ではなく、脂肪を減らすには。
女性の方で、よく半身浴で汗を出すなんて方もいますね。
それも良い方法かと。
でも、「カラスの行水」の僕には無理。
ん~、風呂場にモンハンでも持ち込むか?(笑)
でもやっぱり個人的には筋肉付けたいなぁ。
できれば楽しみながら。
「筋肉付けなきゃ!」ってのはイヤなんですよねぇ。
気が付いたら「あ、筋肉増えてた!」ってのが良いんです。
うん、これって女性の「朝起きたらこんなに痩せてた!」
ってのと同じ思考ですな、うん。
つまり、アホな望みは捨てなさいって事か、うん。
あーあと、水分は沢山取らなきゃダメかなとも思う。
個人的な主観だけどね。
水分沢山取れば汗も沢山かけるし。
汗をかけば、体内の老廃物もどんどん出てくし。
あ、スポーツやってる人は分かると思うけど、
最初の汗って臭いんだよね、ホント。
でも、それ以降の汗って臭くないんだよ。
これは、その老廃物と関係してるらしい。
最初の汗では、老廃物も入っているから臭いとか。
どっかで聞いた話なんだけどね。
う~ん、話がそれた。
脂肪を減らすには、、、ってか、筋肉を付けるには。。。
やっぱスポーツか。
ジムは無理なのは分かったから、やっぱフットサルかな。
一度本当に個人フットサルに参加してみるか。
歩いて10分程の所にフットサル場あるんだし(笑)。
え?それよりも30代後半でも身長伸ばすコツ教えろだって?
知るかそんなの!
こっちはもういい加減止めたいんじゃ!!
あ、でも、以前整体の人に見てもらったら、
「背骨まがってるね~。まっすぐにすれば2,3センチは伸びるよ」
って言われました
なので、整体に行ってみるのはいかがでしょうか?
もちろん、僕は絶対に行かないけどね!!!!