今朝の体重59.4kg😁
身体が軽い！
腹が引っ込んできた！
横から見ると薄くなった！
え
ちょっとまって…
58kgまであと−0.5kg？
うおおお🔥
きたきたきた！
年末年始の食べまくりを
2月で戻し
3月は粉あめダイエットしながらも
好きな食事を楽しみまくり
旅行、体調不良を乗り越え…
安定してきましたよ59kg代‼️‼️‼️
昨日の夜なんて同僚とお花見しながら
お菓子をたらふく頂きました😋
クッキー、せんべい、お餅、クロワッサン、パイ菓子、豆菓子、じゃがりこ・・・
炭水化物も食べなきゃといなり寿司もしっかり食べましたよ✌
さてさて、
2025年9月9日〜2026年4月9日まで
【投薬ダイエット】をスタートさせてから
約７ヶ月。
休薬期間をザックリ引くと半年ぐらいですね。
となると
半年でー８kgのダイエットに成功👏
めちゃくちゃ健康的じゃん
リベルサス、プラオベス、glp-1系のお薬を使って食欲をコントロールし、
筋肉や体内の水分を減らさず体脂肪燃焼出来たと思います。
偉すぎる・・
みなさん‼️ダイエット中は毎日自分を褒めましょうね！
出来たか出来なかったではなく、
意識したこと
選んだもの
考えたこと
とにかく自分のダイエットについて
毎日なにかを思考しているなんて普通に考えてエライんですよ。
凄いんですよ。
だから自分で自分を労る！
些細な事かもしれませんが、
自分で褒めて頑張りを認め、鼓舞する🔥
何においても継続のコツですよ🤞♬