今朝の体重63.8kg🫣✨
あんなに食べまくって胃袋と腹の皮がパンパンで、夜中も薬が効かなくなるくらい胃もたれで目が覚めるくらいだったのに…65kgを越えなくなった。
と、いう事は確実にダイエットは進んでいたという事👍
嬉しいもんだね…😍
劇的な変化をするより、
小さくても１歩ずつ進んでおります。
拍手👏
遥か遥か昔の私なら、
そもそも太るからって食べ放題には行かなかったですし、行ったら数日は罪悪感に苛まれひどい自己嫌悪に陥ってた事でしょう。
知識ってメンタルも変えるんです❤️🩹✨
さ、レコーディングも有言実行で1週間続けましたので一旦やめます💡
生理も終わり気持ちも晴れやか☀️
今日のお昼に食べたマック🍔🍟
うまかったわ～🩷←
明後日からglp-1の薬とメトホルミンのセットで投薬開始です✌
やみくもにメディカルダイエットやってた感があるのですが…
キチンと目標は設定しておきましょうか🤔
改めて確認です💡
①直近の目標は60kg
②その次の目標は59kg代を、
３日～７日維持する
③体重の最終目標は55kg
どうしてもジャンク欲が沸き上がるので、
週1はマックor菓子パンDayを
作ろうと思います🤘
あとは、⚠️飲み忘れ注意⚠️
忘れると効き目もさることながら、
性格的に怠慢になりがちです。
ここも真面目に意識します。
ウス‼️
ではまたよろしくお願いいたします🔥