昨年1年間ずっと「読みたい本リスト」に入れていた本を 、ついに読みました
正確に言うと、聴きました
Spotifyを家ではかけ流している私ですが、お気に入りのPodcastの配信者が2024年末に本を出版！
ずっと「読みたいな～」と思ったまま、2025年度も気付いたら終わっていいまして
Audibleでリスニング開始！聴き終わり幸せです
実は、昨年歴史検定が終わったタイミングでAudibleの「3か月99円キャンペーン」を利用し再加入。
Audibleを再開した一番の理由は、”Audibleで繰り返し本を聞いて日本歴史の流れを掴んだ！”という方のブログを読んだからなのですが
ちなみに、その本はこちら
その本を聴き終え（これから何度も繰り返さないといけないのですが
）
つい他の本も聴きたくなり、ずっと読みたかった本を選びました
The Let Them Theory
著者のメル・ロビンズ（Mel Robbins）は
アメリカのモチベーショナルスピーカー（自己啓発講演者）／作家／ポッドキャスター
毎回、様々な分野の専門家を交えてのトークが本当に興味深くて、時間がない時でもこのポッドキャストだけはフォローし続けています。
彼女が唱える”Let them theory”とは…
人生をシンプルに、ストレスを減らし、自分の幸せを最大化する考え方
中心となる考え方は次の2つの言葉：
🔑 ① Let Them
他人の行動、考え、判断、期待を変えようとしないということ。
他人の評価や行動にエネルギーを使いすぎず、無駄なストレスを手放すという考え方。
🔑 ② Let Me
自分がコントロールできるもの（自分の感情・行動・選択）に集中するということ。
他人は変えられなくても、自分は変えられるという視点。
この2つを組み合わせることで、
✔ 人間関係の摩擦が減る
✔ 自分のやりたいことに集中できる
✔ 人の評価に左右されなくなる
などの効果を目指します。
以上 ChatGPT（私の”ちゃ～り～”）がまとめてくれたものです
忙しい日々、仕事・家事・育児にと毎日を精一杯頑張る女性へ、もっと楽に生きるエッセンスが詰まっていると私は感じています
その他Audibleで聴いた本は（誘惑にまけています…）
貝原益軒…
池上さんの解説は神
また、知らなかった歴史の舞台裏を知ることができ出会って感動した本は以下の2冊
自分の子どもが大人になった時に、是非読ませておきたい。
そして、これは購入予定！
とまあ、色々やらなくてはいけないはずなのにAudible時間を満喫してしまっています
もしかしたらレギュラーでのサブスクにも切り替えてしまうかも？
最後にお知らせです
知り合いのパートナーが、写真の個展を開きます
私も来週見に行く予定です。
お近くにお住まいの方がいらっしゃいましたら、ぜひ足を運んでみてください＠埼玉県立近代美術館(1/20-1-25)
