皆さん、ポモドーロテクニックってご存じですか？
【ポモドーロテクニックとは？】
ポモドーロテクニックは、25分の集中と5分の休憩を繰り返すことで、集中力を高めながら効率よく勉強を進める時間管理法です。
実は、私がこの方法を知ったのは去年のこと。
竹下隆一郎さんとオードリー・タンさんのトーク動画を観たのがきっかけでした。
気になりつつも、自分の生活に取り入れることができずにいたのですが、
今年歴史検定を受けたことで「もっともっと効率的に勉強してみたい！」と思うようになり
そこで改めてポモドーロを試してみようと思っていたところ
あるアプリに出会いました
それが「Focus To-Do」というアプリです
Studyplus や 集中｜勉強・仕事のモチベーション といった学習管理アプリも使ってみたのですが、
私はうまく使いこなせなくてアンインストール
ところがこの Focus To-Do は、使い始めて2週間弱になりますが
このまま使っていこうかなと思い始めてます
👇こちらのサイトを参考にスタート
アプリを使うのと使わない、で集中力の差を感じます
そして何よりいいのがボタン一つでタイマーが開始するだけでなく
サイクルをどれだけ取り組めたのかの記録が残るところもモチベに繋がっています
ただ
私の場合、フリーランスの仕事、家事、育児のすき間の間での勉強になるので
なかなかまとまった時間
例えば25分＋5分＝30分×3＝1時間半
といったまとまった時間が確保できるのはほぼまれで
本当は4サイクルぐらい一度に回せるとポモドーロの効果もあるのしょうが
それでも
25分のすき間時間を意識し始めたことで
日々の時間の過ごし方まで変わってきているように思います
”あっ！今から25分取れるかも！”と！
課金をしたらもう少し色々な機能が制限なく使えるようになるので課金もだいぶ前向きに考えているところです
ちなみに
こんな感じで取り組んだ時間が見れるんですよ
現在色分けしているのは
黄色：英語
緑：日本史
青：一般常識
ピンク：旅行業務取扱管理者
茶色：地理
すべて来年の「全国通訳案内士」に向けての試験対策の内容です
とりあえずもうしばらくこのアプリで学習を続けてみようと思っています