今日の朝ごはん１１月１９日

今日は
さつまいもごはんにごま塩
キャベツと若布の味噌汁
生野菜（玉葱、レタス、きゅうり）低カロリーマヨネーズ
目玉焼き （オリーブオイル使用）

ごはんおかわりしてしまって ５３０Kcal 位？