みなさん、始めまして”宮本武蔵の健康館”を運営する
グローアイの木村といいます。
僕が出会った世界各地の面白情報と、遠い過去から現在まで
用い続けられる健康に良いものを、毎日ご紹介させていただきます。
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クミスクチン茶?
あまり聞き慣れませんねえ~
『クミスクチン』とはマレー語で『猫のひげ』という意味で、長くのびる雌しべが猫のひげに似ているところから名付けられたそうです。
カリウムが多く含まれ、利尿作用があり、むくみを改善する効果があるそうです。
また、ポリフェノールも含まれ、中性脂肪対策にも有効ということで、
“ テカテカ肌”にはもってこいかもしれませんね。
びわ茶ってあまり聞き慣れませんねえ~
びわ自体をいただくことも少ないですし。
しかしながら、このびわ茶には血糖値の上昇、血圧の上昇を抑える効果があるそうです。
お茶ってばかにできませんねえ。
グアバ茶には、ビタミン・ミネラルが含まれ、ビタミンCはレモンの6倍だそうです。
また、ポリフェノールも含まれているそうです。
ポリフェノールには血糖値の上昇を抑える効果があるそうで、
糖分のとりすぎの方にはおすすめでしょう。
濃厚な甘さとコクが特徴の黒糖は、沖縄を代表する特産品だそうです。
カルシウム・マグネシウム・鉄分などミネラルが多く含まれています。
その黒糖に、ウコンが入って、
からだによさそうじゃないですか。
疲れた時にひとくちいかが?
杜仲茶の成分には、ゲニポシド酸なるものが含まれ、
血圧の上昇の抑制、体脂肪の減少の効果があるそうです。
ダイエットにもよさそうですね。
お試しあれ。
「さんぴん」とはジャスミンのことで、沖縄では最もポピュラーな健康茶のようです。
香りの高いさんぴんに沖縄県産の秋ウコンを配合し、さらに香ばしく仕上げてあるそうです。
ちなみにジャスミンには、リラックス効果があるとか。
さんぴんうこん茶で、心も体もリラックスさせてみてはいかが?
私たち現代人に不足しがちな
カルシウム・カリウム・鉄分・マグネシウム・食物繊維・リン
などの栄養分が含まれているというウコン。
あなたもウコン茶でのどを潤してみてはいかがですか?
ビタミンC含有のゴーヤー100%使用した健康茶!
夏バテに効く健康野菜・ダイエット食品のゴーヤーのエキスがからだに良さそう。
まだまだ暑いこの時期に、冷やして飲んでみてはいかが?
雨にもいろいろありますが、
昨日のような集中豪雨にはお手上げです。
私たちの生活も、自然に大きく左右されるものと、改めて知らされました。
自然とはやはり仲良くしときましょう。
そこで今日は、自然の恵みの「もずく」はいかがでしょうか?
もずくには、おなかをきれいにする食物繊維やカルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルが含まれているそうです。
自然と仲良くしましょう。
すばらしい決勝戦でしたね。
最後の最後まで息の抜けないすばらしい試合でした。
まさに歴史と記憶に残る名勝負でしょう。
それにしても、野球ってすごいですね。
こんなに感動を与えてくれるスポーツなんだと、改めて思いました。
遠い昔、甲子園で、かち割り氷を食べながら高校野球を応援していた頃を
思い出しました。
話は変わりますが、かち割りで思い出しました!
かちわり黒糖
なるお菓子があるそうです。沖縄に、
氷ではないですが・・・