【ちょっとだけ強くなりたい子の特別稽古】
今日のテーマは「整える」
身体を整えると、自然と心も整っていく。
そんな思いを大切にしながら、今日は特に背骨を意識して、さまざまな動きを行いました。
背骨がしなやかに動くことで、身体全体がスムーズにつながり、姿勢や動きだけでなく、気持ちまで前向きになっていきます。
一つひとつの動きを丁寧に積み重ねながら、自分の身体と向き合う時間になりました😊
空手を通して、強さだけでなく、心と身体を整える力も育てていきたいと思います。
🌸見学・体験はいつでも大歓迎です！
「空手を始めてみたい！」「身体を動かすことが好き！」
そんな仲間を募集しています😊
お気軽にお問い合わせください🥋✨