2018年4月27日 金曜日のグローブ零

今日はグローブ零の練習日です。

体験者もいたり、新しく入会した子もいてもの凄く賑わっています

まずは柔軟体操をしっかりやって練習スタートです

続いて体幹トレーニング

続いてラダートレーニングやら跳び箱？

キッズクラスはミット打ち

空手クラスは基本稽古

キッズクラスはマット運動

キッズクラスは以上で終了です

空手クラスはミット打ち

最後はマット運動やって本日の稽古は終了です