でわ服別ダイエット編についてッ
気になったのは
小百合ちゃん可愛いッ
腰を動かさず上半身だけを横移動しておなか~腰の肉を取る
昔ダンスをやっててそのときに覚えた腹筋に効く運動がコレなんだってぇ
ずっと続けるとキレイなくびれができるみたいッ
こういうのって簡単そうに見えて意外と難しいんだよねぇ
でもこれが出来るようになったらいいよねぇ
テレビ見ながらでも何かやりながら出来そうだもんッ
これもちょいやってみたいかもぉ
葉ちゃん可愛いッ
骨盤ベルトをしながらストレッチでお尻の肉さがりを防止
EMODAのピタっとしたワンピが好きだから太い部分をいかに
ほかの部分でごまかしヤセるかが課題なんだってぇ
骨盤ベルトつけてると自然に姿勢が良くなるよねッ
これでストレッチしたらけっこう効くのかもぉ
骨盤が正しい位置に戻ればダイエットもしやすいし
姿勢が良いとキレイに見えるしねッ
ポチットよろしくねん