でわ服別ダイエット編
についてッ
気になったのは
愛鈴ちゃん
可愛いッ
寝る前に腰うかせ＆脚あげ運動でウエストまわりを使いくびれを作る
産婦人科の先生が教えてくれた体操を毎日やってるんだってぇ
おしりが下がるのを防止できてガードル履いてやるといいみたいッ
寝ながらやれるし難しくない体操だからいいよねぇ
お医者さんが教えてくれたのなら引き締まりそう
あたしもウエスト周り気になるからちょっとこの体操やってみたいかもぉ
お尻が下がらないのも魅力的だもんッ
姫香ちゃん可愛いッ
ダダこね運動で手足バタバタさせてその日の疲れをなかったことに
腰まわりに肉がつきやすくて油断するとお尻にも肉がつくんだってぇ
全身浴の前に足湯30分して代謝をよくするのが毎日のお約束みたいッ
このバタバタ運動、前にもagehaに載ってた気がするぅ
あたしも試しにやったことあるけど何となく脚がスッキリした気がしたぁ
これならむくみは取れそうな感じかもぉ
お風呂入る前に足湯するのはすごいねぇ
ポチットよろしくねん