でわ私たちが自炊するのは自分のため
についてッ
マリエちゃん
可愛いッ
⑦肉や米の代わりにおからで食欲を満足させてヤセた
マリエの自炊データ
自炊歴。。。１０年
①週間の自炊回数。。。毎日
得意料理。。。おから料理
補助的に飲んでいる美容ドリンク。。。野菜サプリ
おからはどんな料理にも合うしたくさん食べても太らないパーフェクトな食材なんだってぇ
ヘルシーだからダイエットにはもってこいだねッ
でもおからプレートにはちょっとビックリ
チャーハンのご飯半分はおから・唐揚げの衣はおからで
ハンバーグもおからってすごくなぁい
唐揚げの衣をおからでやるのってどうなんだろぉ
ちょっとやってみたいッッ
歩ちゃん可愛いッ
⑧おかずにはなんでもキノコを入れて便秘を解消した
あゆの自炊データ
自炊歴。。。６年
①週間の自炊回数。。。②回くらい
得意料理。。。洋食全般
補助的に飲んでいる美容ドリンク。。。C１０００
野菜メインの料理が多くてビタミンC補給にいつも心がけているんだってぇ
この前テレビでキノコダイエットのやつやってたぁ
キノコは食物繊維がいっぱいなのかなぁ
ポチットよろしくねん