でわタダでヤセたコの裏技BOOK
についてッ
気になったのは
さくらちゃん
可愛いッ
④便秘薬よりすぐ効くすごく効く
朝イチで水を飲み１０分ほどしてから今度は牛乳を飲む
少し立つと腸が動いてお通じがよくなるんだってぇ
あたしもかなりの便秘だから試してみよぉ
紅茶にショウガを入れるのもいいよねぇ
毎日ショウガ紅茶を何杯か飲むと代謝UP
してぇ
冷え性やダイエットにもなるんだよん
⑤灼熱トマトで体がポッポ
にっくき脂肪とっとと出てけ
智世ちゃん可愛いッ
トマトを食べやすい大きさに切って軽く焼くだけ
①回の量は中～大②コ
食事前に食べるだけで自然と脂肪を燃やせるヤセ体質になるんだってぇ
トマトを焼くと体を温めて代謝を高める成分になるんだってぇ
食べ過ぎを予防してくれるなんてめっちゃいいじゃん
すぐ食べすぎちゃうあたしにわいいかもぉ
温めればスープでもパスタでもいいみたいッ
⑧よく働き、よくむくんだ脚に寝る前のごほうび①杯
寝る①時間前にトマトジュースを①杯飲むだけ
トマトに入ってるカリウムが体内の塩分を排出してくれるんだってぇ
トマト以外にもバナナ・リンゴ・大豆製品にも多く含まれるんだってぇ
むくみやすいコにオススメだねぇ
さーこちゃん可愛いッ
⑨リンゴの皮で肌もツルツル
リンゴをむいたあと残った皮をお茶パックに入れてお風呂の中でもむだけ
皮に含まれるビタミン・ミネラルの効果で血行がよくなって代謝UPするんだってぇ
肌もツルツルになるなんて一石二鳥じゃん
ポチットよろしくねん