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ポチットよろしくねん
りほちゃん
まりあちゃん可愛いッ
気になったのは
①片手でホッペ上げ
乳液を塗って目の横まで押し上げるんだってぇ
あたしも美容液や乳液つけるときゎ上へ②上げてるょ
毎日やってるとちょっと変わった気がするもんッ
⑤歯みがきエクササイズ
歯ブラシをくわえてほおをすぼめて
口の中からほおを８秒プッシュ
ほうれい線を意識して上から下へ８秒かけてプッシュ
これおもしろそう
⑥ベロからグーっと伸ばして広げてく
背筋をのばして首を軽く倒して
顔を固定して舌だけを左右に動かす
首の周りの筋肉が引き締まるんだってぇ
これもカンタンそう
髪洗う時に頭を後ろに倒してやるのも
たるみを防いでくれるみたいだょ
⑧首のシワは下に伸ばす
クリームをつけてあごから下へ
八の字を描くように鎖骨に向けて下ろす
シワとかマッサージと保湿が①番いいかもッ
このマッサージ、リンパの流れを良くしてるもんッ
鎖骨の内側にリンパがあるから
最後にそこを押すのもいいかもッ