おはよぉ
昨日の夜①年ぶりにビリーやっちゃいましたッ
一昨日買い物行った時にマジショックだったから。。
腹筋だけのがやりたかったんだけど
なかったからハードなやつやったょ
久しぶりすぎてマジつらかったぁ
今日は。。age嬢
のちょっと気にするダイエット
クレアちゃんのタクシー病を克服して
美脚になる
節約にもなる
難病を克服したで
ちょっとの距離でもタクシーに乗るクセがついてたんだって
ひざが引き締まった気がするって
あたしはタクシーあんま乗らないけど
車に乗るようになってから全然歩かなくなったもん
最近ウォーキングもサボり気味だし
ちょっと歩くようにすれば脚もだんだん細くなるもんねッ
くるみちゃんのコンビニでは
必ずカロリーチェックを習慣に
似たようなお菓子は絶対見比べる
たかが①㌔カロリーされど①㌔カロリーの精神だってぇ
似たようなものなら比べて少ないほうがイイ
前テレビで若槻千夏ちゃんが言ってたけど
例えば大好きなメロンパンを小さく潰したら
カロリーなんてないじゃんって思って
これはゼロカロリーだって思って食べてたら
太らなくなったって言ってたょ
ケーキとかでもそういう風に思い込むんだってぇ
思い込みだけで太らないようになるって良くなぁい
だからあたしも気にしないようにしてるんだぁ
沙世ちゃんのいつでも飲み物は
牛乳で便秘知らずな体に
三度の飯より牛乳便秘知らずの体なの
便秘が治るからぽっこりお腹とサヨナラ
昔からの習慣で飲み物は基本牛乳
ご飯の時も牛乳なんだってぇ
あたしも昔から牛乳ばっかり飲んでるぅ
朝ご飯はゼッタイ牛乳ないとダメだもんッ
だいぶ良くなってるんだけど便秘なんだよねぇ
沙世ちゃんがうらやましいッッ
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