おはよぉ
今日は。。age嬢
荒木さやかちゃんの
乳製品ダイエット
さやかちゃんは①日①回は
必ずヨーグルトを食べるんだってぇ
いいところ
①。。健康や肌にいい影響が
美容にもイイよねッ
牛乳だと
毎日７２０ml飲むのがベスト
みたい
気をつけるところ
①。。飲みすぎ、食べすぎは×
飲みすぎるたりするとコレステロールが増えたり
カロリーオーバーする可能性があるってぇ
あと乳製品を食事前にとることで
食欲を抑える効果が期待出来るんだってぇ
初めて知ったぁ
美容とダイエット両方できちゃうねッ
じゃ
またッ
↑ブログランキングに参加しています。
ポチットしてくれたら嬉しいです(^^)