マロンちゃん
だょ
あたしの足の上でブルブル震えてるのぉ
マロンはカミナリがキライなんだぁ
さっきカミナリなってて
珍しくあたしのとこにきたんだぁ
んで
ポポちゃんはカミナリがなろうが爆睡中
age嬢のダイエット大賞についてッ
気になったのは骨盤矯正体操ダイエット
骨盤が歪んでると下っ腹がぽっこりしたり
生理痛がヒドかったりするんだょ
今は歪んでない人はいないと思う
だからこの体操はオススメ
骨盤が正しい位置に戻ったら
あのぽっこりお腹も生理痛も解消されるぅ
あとぉ。。
お尻歩きダイエット
これも骨盤矯正も出来るみたいだょ
これはテレビ見ながら出来るねぇ
腕をまっすぐ上げたままのお尻歩きは
背筋を伸ばす進化版なんだってぇ
普通のお尻歩きじゃなく進化版でやってみるのもいいかもッ
お尻歩きのいいとこは。。
地味に全身の筋肉を使う運動だから
シェイプアップ効果は抜群なんだって
あたしめちゃ②体歪んでるし全身運動やってないから
骨盤矯正体操とお尻歩き両方試しにやってみよッ
では②。。またッ
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