昨日友達に呼ばれて
また飲みに行っちゃいましたぁ
最近ちょっと飲みすぎかも。。。
と思いつつアゲハ
④月号でこんなの見つけましたッ
武藤静香ちゃん
が紹介してる美容ネタ
どんなに空腹でも眠くても半身浴
はするみたい
帰ってすぐお風呂ってのがやっぱ①番
みんなちゃんと半身浴やってるんだねッ
あたし長くお風呂入れないから
少しでも長く入るために湯船で
セルライト潰してるょ
なくなることはないから
小さくなれって思いっきりやってるぅ
アザできない程度に
セルライトって冷えてるとこにつくって知ってたぁ
体で気になるとこ触ってみてぇゼッタイひえてるからぁ
これからちゃんと半身浴やらなきゃ
あとぉ睡眠
も大事だねッ
静香ちゃんは⑧時間以上寝ないって決めるんだって
確かにリズムが壊れると肌荒れとかになるからねぇ
夜⑩時～②時の間に寝るのがいいんだよぉ
⑫時までに寝るのが①番ベスト
美容＆ダイエット＆健康には
ちゃんと⑦～⑨時間寝ないとねッ
じゃぁ今日も①日頑張ろうねッ
今日の 雑誌小悪魔アゲハ アゲハ嬢ファッション･ヘア･メイク研究発表でしたぁ～
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