ブログネタ：サプリメントの“摂り方”、意識してる？
参加中
皆さんは、どんなサプリメントを飲んでいますか？ﾟ.｡+ﾟ
私は現在、マルチビタミン＆ミネラルと葉酸を飲んでいます
葉酸は、妊娠を考えている女性・妊娠中にはとくに必要なビタミンなので
いつ赤ちゃんを授かってもいいように
結婚式後からは欠かさず飲んでいますﾟ+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟ
サプリメントも摂取方法によって
吸収のされ方が違ってくるみたいですよね
薬と違って、必ず水で飲まなくてはいけないという決まりはないけど、
せっかくのサプリの成分を飲み物が邪魔しないように
やっぱり水かぬるま湯で飲むのが一番だそうです
タイミングとしては、空腹時・就寝前などが吸収されやすいみたいですね
数種類のサプリを飲む場合は、
飲んではいけない組み合わせや効果的な組み合わせなど、
「組み合わせ」にも気をつけなくてはいけません
「絶対に飲んではいけない」組み合わせNGなサプリメント＆効果的な摂取方法とは？
今まで飲んだサプリメント
の中でもとくに感動したのが、
一日分の美容と健康に必要な成分が凝縮されているタカミサプリ
先月、ここぷりさんのイベントのお土産として頂きましたが、
これを飲んでいる１ヶ月間はお肌の調子もとても良かったです
３０包（約１ヶ月分）１０,５００円とちょっと高価な商品なので、
なかなか簡単に手は出せませんが…il||li_|￣|○゛il||li
ぜひまたリピートしたいと思っています