大変お久しぶりです！疲労骨折から２か月、ようやくブログに物を書ける状況になりましたので更新再開させて頂きます。
１２月は痛みで歩くこともままならない所から始まって、少しずつ脚を引きずりながら歩けるようになり、真っ直ぐ地面に足を付けられたのが骨折から１０日後でした。
ウォーキング再開がそこから１週間。それでも絶対に無理をしないと決めてジョグの再開はさらに１０日経った年末までかけました。
再開したと言っても最初は数キロ走って歩くところから。走り終わって少し痛みが出れば次の日は休む。そんな事を繰り返しながら年始にようやく練習を本格的に再開できたのです。
１ヶ月休んだ事で最初はキロ４分ペースすら精一杯でした。とはいえその間も動き作りやストレッチは行なっていたので、絶対に復帰できると思って焦らず基礎を戻すことに集中してました。
そのリハビリ再開からたった１ヶ月、実は昨日の別大マラソンに参加してきました！
２５kmまでは２時間半切りを踏めてたんですが、今回風が強くて何度も煽られてるうちに体力を消耗していたのかそこからペースダウンしてしまい…もちろん練習不足は否めなかったので仕方ないんですが。
それでも骨折箇所は全く痛みなく無事でした。ここからまた練習をしっかり積んで上げていければ大丈夫だと思います。
一時期メンタルがやばくて病んでた事もありましたが、今はだいぶ戻ってこれました。また皆さまどうぞよろしくお願いします！