金曜日に上半期最大の試練、職場の飲み会という地獄を経験してまいりました。久しぶりに吐くまで飲み食いさせられるという過酷な時間…大変なのは普段の激務だけにしてほしかったよ、この時間も激務だけどさ。
明けてもちろん二日酔いの土曜は何とか日中20kmのjog。連日の飲み会続きもありすでに若干体はお疲れ気味。でも三連休初日だから誤魔化せるだろうと思っていたのです。
そんな昨日は体調不良を押して灼熱の荒川河川敷へ１０kmの草レースに行ってまいりました。
暑さ対策と距離慣れを目的に走りましたが、昨日の暑さはもはや論外。
前半ゆっくり入っても全く関係ないくらいの陽射しと照り返し。もちろん日陰もないのでリアルに危険を感じる暑さの中で走っていました。
６km過ぎに止まってしまい、本気でやめるか考えながら一瞬ゴールに向かって歩いてしまいました(笑)
その後思いとどまって走り直し何とかゴールしたんですが、完全なる失敗レース。体調悪い中出るんじゃなかったと反省です。
暑さがいかに危険かを知ったのと１０kmの距離を把握するのは確かにできた。
でもそれと引き換えの体のダメージ＆移動時間等々はむしろマイナスになってしまうわけで…これなら朝練で２０km走とかした方が遥かに効率的だったなぁと思う自分でした(それを学んだ勉強代とも言えるが)
地獄の飲み会の翌日に行った楽しい飲み会の方の生ジンギスカンという非常に美味しかった食べ物。
ラム肉なのにレアで食えるというとてつもない代物でした！
今週は改めて基礎を鍛える週にします。走れてきたからと調子に乗らない。謙虚に慎ましく走らなきゃと心に決めた連休最終日でした。