お久しぶりです。取り急ぎ近況報告です。
連休初日、５月以来の２０km走を無事に走りきってきまして、連休２日目は３５℃の中5000mを走ってきました(笑)
そりゃもう完走だけが目標ですよ。地元の代表とはいえこんな暑さの中でまともに走れるわけがないので…
これを見越して金曜はインターバル、土曜は２０km走を走っていたのは内緒の話(笑)疲労マックスの状態で挑んできました。
ほぼペース走感覚で中盤まで楽に走るもそこから猛暑日の暑さが体の芯まで染み渡り、水をかけても飲んでも全く体が楽にならない。そんなわけでラストまで思うように上げられず何とかゴールでした。
とはいえ４位入賞と最低限の仕事はしたのでさっさと帰りますよ！
と帰宅したはいいものの、それまで平気だった体が時間差で重くなり体中の暑さが抜けず完全に熱中症の症状でした…
ひたすら水分を取っても外に出ず、冷房を強くしても涼しく感じないというなかなかやばい状態でしたが、連休最終日をほぼ１日休息に費やしてようやく明日の為事には行けそうな目処が立ちました。
改めてこの時期に無理をしてはいけない、無理をしてなくてもやっちゃいけない事があるというのを再確認しましたね…皆さんもどうか時間帯を選んで練習試合に臨んで下さい。
全体的な調子そのものは戻ってきてるので、秋のシーズンに向けて練習を積んでいくつもりです。いよいよ夏休みも近づいているので仕事ももう一息頑張ります！