土曜に病院で血液検査の結果を聞きまして
貧血症状から何とか脱却できました！
先生の目指す数値としてはあと少しという事でしたが、ここまで戻れば通常のポイント練習や走り込みをしても問題ないだろうとのこと。
一ヶ月強、長かった……
コーヒーを飲む量を極力減らし、補食も給水もなるべく鉄分を含むものを取るようにしました。
その上で走る練習は量を抑え、エアロバイクやウェイトで補ってました。
１日でも早く復帰したかった気持ちで集中した結果、どうにかここまで戻せました。とはいえ夏に向けてはまだ数値を上げないと、またすぐに同じ症状を起こすので注意が必要です。治療はまだまだ続けていきます！
ロングジョグを中心にこの三連休は走りましたが、今日の涼しさの中ではいつまでも走っていられると思えるくらい絶好調でした。
今まで途中で脚が止まってしまったり、走る事そのものが怖くなってしまうなど根本的に鬱に近い状態を繰り返していましたが、貧血が治るにつれて＆走ることから遠ざかったことで走りたい欲が復活したんだと思います。
ようやく戻ったこの体でまずは６月の自分を超えるところから始めていきたいと思います！