先週の土曜に血液検査の結果をもらいに病院に行ったのですが、見事にスポーツ貧血でした…
日常生活を送る上での数値よりは少し上くらいなんですが、競技をするレベルとしてはかなり不足してるとのこと。
普通に治療していかなきゃねーと先生からありがたいお言葉を頂きました(汗)
まぁ走れる量が去年よりかなり上がってきていたので、そうなっていてもおかしくはなかったんですが改めて診断されるとやっぱり驚きますねぇ。
そんなわけで毎晩処方された鉄剤を飲んでおるわけですが、考えてみたらこの貧血が治れば記録も劇的に上がる可能性が高いわけで！
一朝一夕で治らないこともよく分かってますが、今しっかり治療に専念すれば本格的な夏には間に合うわけですよ。
というわけで鉄剤以外にも鉄分生活を送ることにした自分です。レバーにひじき、厚揚げなどなど…
とはいえ一番きついのは大好きなコーヒーを抑えること。全く飲まないのもストレスに繋がるので適度に量を減らすようにせねばいけません。
とはいえ代わりに嗜める何かがあればいいんですが…これも練習と思ってしばらく我慢せねばです。
デカフェのコーヒーあんまり美味しくないんだよなぁ(未練)