先週土曜から５日間ほぼ走れず過ごしていました…
結局職場はインフルが蔓延してしまい３日間閉鎖、その間何とか出勤出来る体調の自分は入口での対応やら電話応対、2日目からは他の職場への応援など結局忙しく過ごしており…
帰宅してからはとにかくぐったりして翌日に備える日々。動ける範囲で運動したかったのが本音ですが、自分も正直健康体かと自信を持って言える体調ではなかったので自重。控えめに言って地獄でした(汗)
いっそ高熱が出て休ませてくれた方がありがたいと思えるくらいの状況。今さら何を言ってもなところはありますが、いやはやほんとにきつかった…
今日は皇居で３０kmちゃんと走りきってきました！
体調不良そのものは無いんですが、だいぶ咳に苦しめられていたのでまだ少し影響が残ってました。
とはいえまたも３０kmを断念するわけにもいかないので、できる範囲で確実に距離を踏むことだけは決めていざ皇居へ。
改めて「ジョグの延長でいいやー」と気楽に走ることに決めまして、あわよくば少しビルドアップになって終われればなお良し。
キロ５分切るくらいなら３０kmも余裕だろうし、２時間半前後走れば時間だけでも本番に近いし基礎固めにも最適だろうということで。
ところがスタート直後いきなりキロ４分を切っており、むしろ速すぎて焦ったのですが、ここで落とすことなくいってしまいました。もしや休んでたことで調子がいいのではと全力の勘違い。
そんな自分のたまりバネのスピードが続いたのは１０kmまで。まぁこの後のきつかったこと…
何とか４分１５前後では粘れたものの、このままじゃいかんと必死に頑張っている自分ですが、ここで大事な事を忘れております。
「ジョグの延長でいいやー」
はい、もう頭に微塵も残ってません。本能って怖いですねぇ…
そんなわけで病み上がりに何と戦っているのか分からないまま、命からがら３０kmを完走したのでした。
４周目は150ｍほど取り忘れ
心肺が苦しい状態でまずまず走ったなぁという印象です。風邪自体は完全に治っていたものの、昨日までの一週間の走行距離よりこの１本の方が走っていたので無理してた感は普通にありました。
それでも普段の距離走スタートよりも圧倒的に遅くなってしまったので、ここから別大まで確実に距離を稼ぐように走っていくつもりです。
まずは第一歩！