まさか競技場が霧に包まれるとは…
この直後トラック全部が霧状態になりました。
そんなわけで昨日は16000mです。
実は火曜日に同じメニューに挑戦して残り3000でリタイアしてしまってました。
アップ不足が原因だったので、しっかりアップの時間を取れる確証のあった昨日(応援勤務で早く上がれるため)再挑戦。
こんな沿岸付近のゼロメートル地帯でここまで派手な霧が出ることに驚きですが、この霧が冷たい冷たい。
霧を通過する度に体が冷えていくような感覚でしたが、アップを普段の倍量しておいたおかげで走りには何の影響もありませんでした。
とはいえ最初5000までは全くペースが上がらず悲しくなるくらいでしたが、7000過ぎから急に体が楽になりようやくまともなペースに。
なるべく追い込みすぎないこととストライドよりもピッチを優先で走ることを意識して、ラストは本番ペースまで上がったまま無事に完走！
とにかくメニューを最初から最後までやりきることを積み重ねて少しずつ自信につなげていきたいですね。今回のタイムは全く納得いくものではなかったので、次回以降毎回更新していけるようにしたいと思います。
先日の平日休みに超豪華焼肉を堪能してきました。
伝わりにくいですが肉の霜降り具合が尋常じゃないです。一食軽く3000円超えてます(プレミアム商品券をゲットしてたので実質1000円ちょいですが)
もちろん味については幸せしかありません。
来週末は毎年恒例の地元のハーフマラソン。本当は７回目の優勝を狙うと言いたいところですが、今年は今できる力を出しきればいいかなという感じ。
来年に向けた過渡期と思っているので、来年優勝を狙える走りができるなら１年我慢する代わりに収穫の多いレースができたらと思います。