すっかり更新滞ってすみません！
先週木曜にとうとう４０年連続４０回目の誕生日を迎えてしまいました。
ど平日に仕事のまま迎えて終えるというスムーズな１日。４０代に突入したら役所に申請しなきゃいけないとか、その瞬間体が発光するとか何かの派手な変化があるかと思いきや、全く何も無いんですね…まぁ３０代と１週間も違わないと言えばそれまでですが。
新たな世代の目標など掲げてる間もなく実は土曜から夏休みに突入していました。
日曜から今日まで３泊の単独合宿、ひたすらにクロカンコースを走り込んでいく土台作りが目的です。
なかなか暑い日もあり激しい雷雨ありと安定しない天候もありましたが、概ね東京よりは走りやすく目的は達成できたと思います。
◯野生の鹿に遭遇
◯陸上強豪高校と練習時間が毎回かぶり、見た目の雰囲気だけで常に挨拶されまくる
◯お土産買い忘れたため銀座の長野アンテナショップに行くことを決意
ネタになるような出来事はこんな感じ(笑)
４日間で１５０km弱、質とかスピードとかそんなものは度外視していかにたくさん走り込めるかを追求した結果です。
トレーナーさんからこの夏は体の土台作りを強化しないと秋に響くと指摘されて迷いが晴れました。
クロカンを走っていても「あともう一周いきたいな」とか、朝練のJOGでも「あと５分伸ばしたら１０km超えるな」とか距離を増やすことに楽しみすら覚える感覚で走っていました。
空き時間はひたすらストレッチ動画を見ながら全身をケア。陸上のことだけ考えて過ごしたのは学生以来じゃないかってくらい集中してました(ブログ遅れの理由もこれ)
家の都合などもあり普段より短い４日のみの合宿でしたが、かなりプラスになった期間だと思います。
さすがに帰宅後洗濯機回して干し終わったら倒れました(笑)合宿テンションでどうにか帰ってはこれたけど、普通にあり得ない量走り込んでるからそりゃぐったりするわけで…
明日は１日休んだらもう少し走り込みして有意義な夏休みにしたいと思います。駅伝選考会まであと１ヶ月ちょい！