昨日は灼熱の競技場で10時スタートの5000m。
お付き合いで出るようなレースなので、明日の本命を優先すべく(体への負担も考慮して)追い込まず気持ちよく走ってきました。
帰宅後ひたすら横になり、夜は花火大会を遠目で眺めながらの散歩。
本日はたっぷり二度寝をし、午後にがっつり整体でコンディション調整。帰りに動作確認をしたところ軽い軽い。前日は楽に走ったようで動きが悪かったんだなぁと改めて実感しました。
そんなわけでいよいよ明日が30代引退レースとなる5000m、当初は台風の影響でどうなるかというところでしたが結果的にはなかなか良い天候で迎えられそうです。
作戦としては前回と同じく3000まではとにかくペースメーカーに食らいついていく。そこから先耐えられず落ちてもラストまでは走り切る。
昨日の5000の疲労が抜けきれているのか不安はあれど、どんなにコンディションが良くても不安感が出るのは毎回同じなので、直前までしっかり体を休めたいと思います。
30代ラストだからとかそういうことを気にせず思いっきり今の力が出し切れればそれで充分。明日目指すタイムは達成してもまだまだ通過点です。帰り道で良い報告ができるよう頑張ってまいります！