仕事の苛烈さが極まっております。
忙しさもさることながら大変さが今は強くて…周囲の人間関係も自分にとってはすこぶる悪くなってきました。
今の職場では誰も信用してはいけないんだなと実感。
慣れてはいますが、その場に合った顔をして会話も行動も合わせていけばまぁ命までは取られないのだからと諦めることにしました。
後ろ向きなようですがこれが一番自分が平穏に過ごすための前向きな手段。信じることで裏切られ続けてきたわけだから、もう無理をするのはやめます。
自分のメンタルはそんな環境ですり減らすべきじゃない。心も体も走る方(＆休む方)にいつでも傾けておこうと思います。ちょっと気持ちが軽くなった(笑)
水曜日に久しぶりな公園でのポイント練習してきました。
メニューはこの暑い時期にまさかの１０００✕８。夜とはいえ冬場でも８本はほぼやらない量なんですが、今は故障せず練習量が増えているからこそ、ここで暑さに更に強くなるため挑んできました。
設定ペースはかなり落とし気味にして、代わりにリカバリーは普段の半分の100m。1000のインターバルで100繋ぎってたぶん人生初だ(笑)それでもペースを抑えている分、短いリカバリーでもリズムよく走れるようにやってみました。
画面に入らず２本目からのラップですが、登りと下りを1000ずつ往復してる割にタイムは安定してました。
というか思ったより速いペースで走りきれたなーという感想。３分半を常に超えてても良かったんですが、気持ちよく走っても綺麗にビルドアップしていったのは素晴らしい。何より100繋ぎで一人で本当にやりきったのすごい(笑)
ラストはさすがに暑さでふらついてしまいました。２本ごとに給水してたんですが、それでも足りなかったようでほぼ熱中症の手前のような感じになってた気がします。
とはいえ８本やりきることが最大の目的だったので、満足いく練習ができたと思います。去年できなかったことが今年はどんどんできる。試合ごとにタイムが伸びている今だからこそレベルの高い練習に取り組めていて本当にありがたい限りです。
今日は大雨のため２時間ジョグで落ち着かせて明日久しぶりにトラックでポイント練習してきます。
尋常じゃない暑さになりそうですが、内容を工夫して確実に走り切ることを目指して諦めない走りをしてこようと思ってます。
走りきれたらご褒美スイーツを買うのだ！