ようやく２週間ぶりにポイント練習ができました。
仕事でまたもやメンタルを壊してしまい、丸一週間走ることが怖くなりそこからリハビリを経て木曜に2000＋3000＋2000の変化走。
それぞれの距離を休みを取らずにペースの上げ下げだけでラストまで通して走る練習です。
日中の暑さの中を走ってたんですが、後半の2000が本当にきつくて一人でよくやりきったとゴールした瞬間に軽くガッツポーズ出ました(笑)
ここまで気持ちを戻すのに本当に辛かったので…
中１日空けて今日はお久しぶりの皇居にて２５km走。
２０km以上の距離を一度に走るのが別大以来だったので、今日の陽射しと暑さに耐えながらいかに落ち着いて走れるかを目指してやってきました。
まぁ楽に走ってこれなら上々かなと。サブスリーペースは余裕でクリアしているわけだし、９０分以上の距離走もごぶさたなのを考えたらむしろよくやる気になったわけで。
途中一瞬フラッシュバックがあり心が乱れかけましたが、踏ん張りが効いてラストまで走れました。楽なペースでいる間は終始フォームを保つことを考えて、きつくなってもきつそうな動きをしないように。
来週再来週と5000の試合が続きます。浮き沈みの中で何とか元の生活に戻ってきましたが、さすがに今回のダメージはすさまじかったようでネガティブの残滓が消えないのが現実。
前向きに自分のやりたいことをやろうとすると心がブレーキを踏もうとするというか…そんな感じの心理状態が続いてます。
でもこの２回の練習はしっかりこなせたわけだから、きっとまた心が折れてもできるはず。回を重ねるごとに練習の内容も良くなってるので、とにかく忙しくても大変でも毎日に必死に食らいついていきたいと思います。
今回のラーメンレポ。
近頃近所にできたルリカケスというお店。鶏飯をイメージしたラーメンということで珍しく錦糸玉子とほぐした鶏むね肉が入ってます。
鶏と魚の旨味たっぷりのスープで飲み干しかねない勢いでした！麺も中太と細麺から選べるので(写真は細麺)違った食感も楽しめそうです。
かなり行列覚悟なので頻繁には行けないですが、ここ最近のラーメンで一番を付けてもいいくらいの美味しさです！