昨日は爆風の中で競技場練習してきました。
水木のセット練習から中１日で疲労が抜けないかなと思いましたが、金曜にがっつり休んだことと昨日の整体でかなり体が軽くなったので連休しか出来ないことと考えて決行してきました。
何度も強風にあおられて脚が止まりかけましたが、日差しがなかったのと暑さも落ち着いていたのが良かったのか、結果的に10000の時よりもタイムもピッチも格段に良くなってました。
毎回の練習で着実にレベルアップしている感触を得られています。
水曜
昨日
連休最終日はトイレ掃除や部屋の片付けなど、明日からの社会生活に備えてリハビリ的なことをしてました。
明日から仕事だから気分が上がらないのではなく、明日からの仕事をこなせばまた休みが来ると思って過ごすように意識を変えました。
全部丸々受け止めることはできないにしても、片隅に意識があるだけでもあの辛かった頃より前向きに心が生きている気がします。これを平日の間も思えるように…頑張ります。
ポイント練習３回こなせたこの連休、得られたものを週明けからもこなせるようにして仕事の中でも無理なく走れるようにしていきたいと思います。