長らくブログを放置してしまいましたが、何とか駅伝のショックからも立ち直り練習も再開しています！
おかげさまで膝の故障は完治しており、ようやく全力のスピード練習などもできるようになりました。
そんな今日は8月の白樺湖合宿以来の３０km。
例年ならもう４０kmに取り掛かっていていい時期ではありますが、まずはどんなペースでもきっちり距離だけ走りきろうという今回の練習でした。
今まで足のマメやら脱水やらで２０km超の距離はまともに走れていなかったので、ジョグでも何でも最後までやれたらタイムは二の次！と再三自分に言い聞かせての結果…
距離の不安を抱えた中でまずまずの走りだったかなという印象。とりあえずほぼサブエガってことでいいのかしら。
ゆっくり入ったつもりが想定よりだいぶ早くなってしまい、悩んだ結果後半きつくなるのは承知の上でこのままペース維持をしてみることに。
途中ストーカーしてくるランナーを５００mほどダッシュしてちぎった反動もあり、案の定２０km手前からそれまでの軽さが嘘のような疲労感に。
それでもキロ４分ごときで止まってなどいられないので、前半楽した分ここは我慢と割り切って走りきりました。
(序盤にストーカーをちぎった箇所が一目瞭然)
実は来週末が３年ぶり開催の地元のハーフでして、そのスタミナ作りも兼ねていた今日の３０kmだったんです。
駅伝の時のような走りでは到底優勝なんてできないし、かと言ってたった３週間ちょいで劇的に力が戻るわけでもない。不安を払拭できないまま本番に臨む形にはなりそうですが、あと一週間で疲労を抜いてベストな状態で走れたらと思います。
もう何度目かも覚えてないくらいのリスタート！