お久しぶりです。完全なる故障メニューに入って約２週間。
焦りで頭がおかしくなるかと思っていましたが、意外と割り切れるもので今はウェイトやエアロバイクを中心にリハビリメニューに取り組んでいます。
とにかく今日より明日さらに力を落とさないように。何かしらできなかったことができるように。
エアロバイクも６０秒のインターバルをほぼ全力で１０本やれば尋常じゃない汗もかくし脚はガクガクの疲労を覚えるし、何より酸欠寸前まで心肺を追い込めるしいいトレーニングです。
家にいる間もストレッチポールに横たわるかエアロバイク漕いでるかというくらい無駄な時間を作らないよう心がけました。
痛みも順調に引いており間もなく走ることを再開できそうです。
仕事の方も相変わらずの忙しさですが、何とか日々を生き抜いている感じ。
進むしかないと割り切れば５日間をどうにか過ごせるもんだなぁと。故障が治りかけていることが今の自分のモチベーション。走れるようになればさらに毎日のモチベーションが上がると信じて立ち向かっていこうと思います。
とにかく明日も頑張ります！早く走りたい！