今週は忙しさも然ることながら、どうにも職場の新しい配置に慣れず残業のかさむ毎日でした。
痛め始めていた足首の具合もあまりよろしくなく、少しの間久しぶりのメンタル不安定期が来てましたが今は回復。
今日は地味に年度初戦の河川敷１０kmを走ってました。
かなりの強風に加え足の状態は７０％といったところだったので、トップスピードを出すのは自重してやや緩めのペースで走りつつ、途中セルフで揺さぶりをかけてメリハリある内容にはしてました(笑)
とはいえ後半から腹痛まで起こしてしまい終盤はほぼジョグ…今日はなぜか１日通してお腹の調子が悪かったんですよね。
本命のつもりでいる来週の記録会にはしっかりお腹を整えて臨みたいと思います。
整体では痛む箇所を徹底的に施術してもらい(地獄のように痛かった)どうにかピークよりは楽になりました。
帰りはアドバイスされた骨盤矯正フォームでゆっくり走ってみたところ、ほぼ痛みなくジョグに成功。体のバランスがいかに大切か思い知らされます。
そして帰宅途中に見事な満月。肉眼だとこの１０倍くらい大きく見えるんですがスマホはできない不思議。やっぱり太古の昔から月は目で見て楽しむものなんだなぁと実感です。
ふとした瞬間の気付きを大事にしながら明日もリフレッシュしたいと思います！