今日は案の定というか予想通りの激務＆激務。
常識的な時間に勤務が終わっただけでも御の字なのですが、疲労の蓄積からか仕事のストレスからか不摂生なのか鼻風邪の症状発生。
具合が悪いわけではないけども明日距離走をすることを考えて本日はウォーキングのみの体力温存メニュー。
風邪薬飲んで寝て明日の午後には３０km走れる体に戻っていてほしいものです。最近朝晩寒いくらいなこともあるので体調管理はバッチリ決めておかねばですね…
皆様もこの季節柄ご自愛ください。この程度の体調不良なら自分はいい充電タイムと思って切り替えることにします。
ブログを見て頂いている方からのリアクションが予想以上で大変驚いておりますが、このブログで取り上げてほしいランニングに関する疑問などもリクエストがあればぜひお答えしたいと思います。
独学で走り方を試行錯誤する大変さはよく分かりますので、個別の悩みなども遠慮なく聞いて下さい！