今日からウェイトの重さを各種一つ分増やして挑むことにしました。
どのマシンも１０回１セットを３セットずつのトレーニングなんですが、重り１つ分５キロ増えるだけでまぁしんどい…
とはいえ今までより筋肉痛が出なくなったからには、より追い込まないと力もつかないわけで。
３セット目の後半にはほとんど上がらなくなるくらい体が悲鳴を上げていますが、逆にこれが達成感に変わった時には何とも言えない心地よさを与えてくれるのです。
体の軸が強くなっている実感は日に日に増してきています。
それがタイムに現れるかどうかは夏が終わってみないと分かりませんが、とにかく今年は筋力アップにこだわってみたいと思います。
いよいよ月末が近付いてさらに仕事が大変になってきたけど頑張れ自分！