今日は久しぶりに平日トラック練習。
４００mのインターバルはだいぶ馴染んできたので、涼しい時間帯にここらで１０００mでもやってみるかと１０００✕７に挑んできました。
考えてみたらスパイク履いて走る練習としてはほぼ最長なんですね。
当然筋力の限界に挑戦する形にはなるけれど、故障しない程度にしっかり追い込めればと。
うん、まぁよく頑張ったかなという感想です。後半はダメージで脚が止まりかけたし、ラスト１周手前で高校生に進路妨害されて集中が切れてしまったのは悔しかったけど、厚底シューズに頼らずこの距離のインターバルを走れたのは少し自信に繋がりました。
もちろんスパイクの反動でふくらはぎが限界よろしくだったのでまだまだ筋力が足りてないなという感触でしたが、これも伸び代と思うことにします！
タイムが落ちることにビビらず走り通す経験を積めば去年よりは確実に強くなれると思います。
今回よりも次回さらにメンタル強化できますように…