今週も怒涛のような一週間が終わり、ようやく週末にこぎつけました…
昨日は雨の中１８ｋｍをキロ４分前後で走って少しすっきりできた感じ。仕事のストレスが直接練習に響いたりするので、いかに走ることが自分にとって集中力を要する作業なのかが分かります(汗)
とはいえ前回のブログの時よりは前を向けているつもりです。
こんな自分に励ましの言葉などありがとうございました！
そんな中で明日は3000mの記録会。5000がトラックのメインと思っていた自分は今まで何となく避けてきた距離でしたが、今年から意識して走るようになりました。
理由としてはスピード不足の自分が序盤突っ込んでもどうにかなる距離なのでというしょっぱい内容(5000以上は序盤抑えがちになるため)
とはいえ実業団駅伝でもその先のフルを走るのでも、最初の速いペースにある程度耐えた上でタイムを出すというのが自分の毎年の目標でもあるのです。
抑えて序盤入ればそれなりのタイムは出せますが、ベストタイムを狙っていくのであればその一段先に挑まないといけないわけです。
せっかくの筋トレ効果を無駄にしないためにもスピードを出すという行為にも慣れておかないとですし。
ゴールタイムも大事ですが、前半どれだけ突っ込んで中盤から耐えていくかの方が今後の自分にとってはもっと重要。
そんなわけで明日も最初にできるだけぶっ飛ばして苦しい思いをしてきたいと思います(笑)
夏に向けてかなり暑くなってきましたが皆様もご自愛下さい！