木曜あたりから体調が悪くなってきている自覚は何となくあったんですが…頑張って昨日少し強めに走ったのが災いしたようで。
熱もなくだるさもほとんどなく、ただただ喉が痛い。とはいえ眠りも浅くなるので結構しんどい。
今日予定の４０ｋｍは断念。ほぼ１日寝込んでいるような形で過ごしました。たぶん今週の疲労が爆発したんだろうなという感じ。無理しないでよかったとある意味ほっとしています。
こんなことでもないとがっつり休むこともないので、今日明日は天気が悪いのをいいことに休養に充てたいと思います。その代わり来週からは２週連続で４０ｋｍ走だ！