昨日でようやく仕事納めになり、今日から短い年末年始の休みに入りました。
４日間を少しでも有効活用するために大晦日の今日、皇居へ４０ｋｍ走を敢行してきました！
ガーミンの電池がラストでご臨終…なので残り４キロで切れております。まぁ今回はタイムこだわってないからこれでいいんですが。
ふくらはぎの調子がずっとよくなかったのですが、昨日急きょお願いした整体のおかげでジョグは普通にできるまでに回復。
ふくらはぎを使うズームテンポで距離走はどうなるかと思いましたが、あえて中盤まで抑える走りを心掛けて楽でも我慢しました。
序盤は少し痛みが残った患部も、２５ｋｍ過ぎから踏み込めるようになりラストまではしっかり走りきれました。
防府から約１０日での４０ｋｍ、疲れが抜けきってるわけではないですが２ヶ月間でとにかく距離を踏みたい自分としては満足してます。
びわ湖は走れるかどうかはさておき走るつもりで準備していくので、防府で感じた距離走不足を少しでも解消しておきたい。今日少し余裕を持って走れたので、三ヶ日でもう一回くらい長い距離を走れたら嬉しいですな。
いろいろあった１年だけども、今年は個人的に競技の面で上方修正できた年だったと思います。前半で故障こそしたものの、去年以上のスピードは確実に手に入れられました。来年も決して恵まれない環境ですが精一杯の競技ができるように頑張ります！