防府まであと４日、早いんですがスケジュール的に厳しいので今日刺激としての5000mを走ってきました。
まぁまぁの出来です。寒さと風の強さもありましたが、ほぼ思った通りのペースで追い込みすぎずに走れたかなと。
レースペースより気持ち速めくらいでしたが、まだもう一段全力までには余裕がある感じ。体の疲れも多少抜けていたのか、今までのような重だるさも今日は楽でした。
本番の予定ペースはあとキロ３～４秒落としていいんですが、１周１秒強落とすってのが難しくて…ここらへんも上手くコントロールできるのが実力なんでしょうけどね。
当日の天候、昼のスタートとはいえかなり寒そうです。でも今年のびわ湖に比べたらだいたい大丈夫(笑)油断せずに荷造りの際には防寒衣類を大量に突っ込みたいと思います！