バッタバッタと慌ただしく過ぎております。
足のマメ完治しない問題もあり不完全燃焼な練習が続いていたところ、駅伝も間近に迫ったので今日こそはと競技場へ。
原点回帰、４００ｍを１２本２００つなぎ、スパイクでやれるだけやってきました。
やればできる
マメを悪化させないために割と恐る恐るやったにしては短いリカバリーでよく粘った方かなと。
さらにはほとんど痛みは出なかったので、ようやくちゃんとやりきれた印象です。
実は週末にエムケーの5000があるんですが、今回は同じ日の午前中に資格試験に行かねばならず、駅伝を見据える必要もあるため練習として走ることにしました。
理想は前回と同じくらいのタイムを前回より楽に出すこと。ペースが速くても遅くても慌てない方向で。
そんなわけで明日は久々のちゃんとしたセット練習ロングビルドアップー(できるのか…)